食事はそのまま!

■ピノ様(26歳、女性)による体験談の御紹介です。

毎日欠かさずやっていることは夜の「カーヴィーダンス」です。
なぜこれを選んだかというと激しいタイプの物はすぐに挫折してしまうし、置き換えは向いてない、食事制限はリバウンドしたし・・・と自分の意思の弱さには勝てず
自分に合う物もなくてなかなか続かないんです。本とDVDがついてるし、安いしやってみようかなって思えたのがきっかけです。
一通りDVDをみてメラカーヴィーは無理そうだから、ゆるカーヴィーと部分やせをやることに決めてやりました。
ゆるカーヴィーなので動き自体は簡単・ゆっくりです。しかしジワジワ効いてる!と思うような動きが沢山あります。
樫木先生の掛け声が面白く励ましてくれるので意外と「もう終わり?」という印象でした。
次の日、普段運動しないので筋肉痛になっていて、ちゃんと効いてる!と実感しました。
部分やせは項目ごとに3つの動きを教えてくれるので、家事の合間に覚えた動作をすることができます。
そしてなぜ夜にやるのか、それは夜は最も運動量が少ないからです。
日中は意識していなくても家事や育児で動いているので消費しています。しかし夜は動きません。
家族が寝静まった後はまったりしてしまい、後は寝るだけになっていて全然消費していないのです。
なので夜な夜な静かにダンスしています。家族に見られるのもなんか恥ずかしいですし。
目に見えて効果が出たのは4日目でした。
寸胴?と思える体にくびれが現れたのです。本当にびっくりです。
正直こんなに早く効果が出るとは思いませんでした。
効果がでると単純なもので、続けよう!とモチベーションも上がります。
食生活は今までと変わらず、食べたい物を食べて飲んでだったのでとても驚いています。
1週間もするとDVDを見なくても動作が出来るようになっていて、ちょっとした空き時間に出来るようになりました。
最近では遊んでカーヴィーを昼間娘と遊び感覚でやっていますが、意外と疲れるんです。
こちらはまだ効果があるのか実感はしていませんが、娘は楽しんでいるし運動なので一石二鳥かな?と思っています。
樫木先生のようなボディを手に入れたいです。

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